Pourquoi utiliser des boules de geisha ?
Les boules de geisha sont bien plus qu’un simple accessoire intime. Connues pour renforcer le périnée et améliorer la sensibilité vaginale, elles sont un excellent allié aussi bien pour la santé sexuelle que pour le plaisir. Mais pourquoi intégrer ces petites sphères à votre routine ?
Un périnée tonique est essentiel pour éviter les fuites urinaires, surtout après un accouchement ou avec l’âge. En parallèle, leur utilisation régulière peut augmenter la capacité à ressentir du plaisir, notamment en renforçant les sensations lors des rapports sexuels. En clair, ces boules sont un duo gagnant pour le bien-être intime et la sexualité épanouie.
Comment bien choisir ses boules de geisha ?
Avant de vous lancer, il est essentiel de bien choisir vos boules de geisha en fonction de votre niveau et de vos besoins.
- Débutante : Optez pour des boules en silicone, plutôt légères et de taille moyenne. Elles seront plus faciles à insérer et à porter.
- Intermédiaire : Des modèles légèrement plus lourds et plus petits permettent de progresser en douceur.
- Confirmée : Les boules en métal ou avec des poids interchangeables sont parfaites pour celles qui recherchent un entraînement avancé.
Un autre élément clé est la présence ou non d’une cordelette pour faciliter le retrait. Si vous débutez, privilégiez des modèles avec un cordon en silicone : plus hygiénique et plus pratique.
Comment les insérer correctement ?
Avant toute utilisation, prenez le temps de vous détendre. Un peu de lubrifiant à base d’eau peut faciliter l’insertion, surtout si c’est votre première fois.
- Commencez par vous allonger ou vous accroupir pour une insertion plus naturelle.
- Introduisez doucement la première boule en respirant profondément.
- Poussez ensuite la seconde (si votre modèle en comporte deux), sans forcer.
- La cordelette doit rester à l’extérieur pour un retrait en toute sécurité.
Les boules de geisha doivent être bien en place sans générer d’inconfort. Si vous ressentez une gêne, essayez un modèle plus léger ou repositionnez-les.
Combien de temps porter les boules de geisha ?
Pour débuter, 10 à 15 minutes suffisent. Avec le temps et un périnée plus entraîné, vous pourrez prolonger l’expérience jusqu’à 30 minutes, voire une heure.
L’important est de bouger lorsqu’elles sont en place : marchez, faites du ménage, dansez ! Contrairement à un simple plug vaginal, les boules de geisha doivent être maintenues en place par la contraction des muscles du périnée, ce qui les rend d’autant plus efficaces.
Des exercices pour maximiser les bienfaits
Ne vous contentez pas de porter vos boules de geisha, activez vos muscles avec des exercices ciblés :
- Contractions vaginales : Serrez les muscles du périnée autour de la boule, maintenez la contraction quelques secondes, puis relâchez.
- Lever de jambe : Allongée sur le dos, levez une jambe puis l’autre lentement tout en maintenant les boules en place.
- Squats : Faites quelques squats pour tonifier l’ensemble de la zone pelvienne.
Même quelques minutes par jour suffisent pour ressentir une vraie différence en quelques semaines.
À quel moment les retirer ?
Une sensation de fatigue dans le périnée peut être un bon indicateur qu’il est temps de les enlever. Inutile de forcer un entraînement, mieux vaut y aller progressivement.
Pour les retirer :
- Détendez-vous et adoptez une position confortable.
- Tirez doucement sur la cordelette tout en soufflant.
- Si vous sentez une résistance, détendez votre périnée et réessayez calmement.
Entretien et hygiène des boules de geisha
Une bonne hygiène est indispensable pour éviter les infections :
- Lavez-les avant et après chaque utilisation avec un savon doux et de l’eau tiède.
- Optez pour un nettoyant intime antibactérien si besoin.
- Séchez-les soigneusement avant de les ranger dans une pochette propre.
Évitez les boules poreuses et privilégiez des matériaux non toxiques comme le silicone médical ou l’acier inoxydable.
Peut-on avoir un orgasme avec des boules de geisha ?
Ce n’est pas leur but premier, mais certaines femmes ressentent une excitation accrue en les portant, surtout en bougeant. Leur effet stimulant peut intensifier le plaisir et vous rendre plus réceptive aux caresses ou aux vibrations.
Qui ne doit pas utiliser de boules de geisha ?
Certaines situations requièrent prudence :
- Après un accouchement : Attendez la rééducation périnéale avant de les utiliser.
- En cas de prolapsus vaginal : Consultez un professionnel de santé.
- Si vous ressentez des douleurs : Ce n’est pas normal, arrêtez l’utilisation et demandez conseil.
En cas de doute, un avis gynécologique vous guidera sur l’utilisation la plus adaptée à votre cas.
Un accessoire à redécouvrir
Les boules de geisha ne sont pas qu’un gadget. Elles subliment le plaisir tout en renforçant le périnée, offrant ainsi une meilleure santé intime et une sexualité plus intense.
Que vous les utilisiez par curiosité, pour la tonicité ou pour pimenter votre vie intime, elles ont tout pour plaire. Alors, prêtes à les essayer et à découvrir leur potentiel ?